Les origines de la méthode de La Voix Résiliente (LVR)
Mes formations et mes expériences professionnelles en musique, psychologie et vocologie m’ont amené à rencontrer beaucoup d’artistes et de communicateurs.trices et à prendre conscience des difficultés qu’ils ou elles rencontraient ainsi que du manque de formation en matière de coaching et de rééducation de la voix.
J’ai voulu créer une méthode unique et efficace qui allait permettre de restaurer les capacités vocales normales et de développer la voix afin de pouvoir s’exprimer librement dans toute situation vocale.
C’est ainsi qu’au fil de mes observations et de mes expérimentations est née la Méthode LVR qui propose des techniques d’entraînement et de rééducation vocale basées sur la science, des outils pratiques pour développer et maintenir de saines habitudes vocales et des exercices pour réduire l’anxiété de performance, augmenter sa capacité d’expression émotionnelle et cultiver une présence vocale authentique.
La méthode de La Voix Résiliente repose sur six volets :
ÉQUILIBRE DYNAMIQUE
Les exercices d’échauffement, d’étirement et de mouvement soulagent les tensions du dos, du cou, de la nuque, des épaules et des muscles du visage et de la gorge, améliorant ainsi la posture et la détente du corps.
COORDINATION DE LA RESPIRATION
Les exercices de renforcement de la respiration améliorent la gestion du souffle lors de la voix parlée et chantée, permettant de prolonger la durée de la phrase chantée ou parlée sans ressentir d’essoufflement.
UTILISATION OPTIMALE DU LARYNX
Les exercices scientifiquement validés permettent d’entraîner les cordes vocales pour une mise en forme rapide de la voix, un développement du volume et de l’endurance sans fatigue ni tensions désagréables, permettant ainsi d’éviter la voix enrouée ou cassée ainsi que les douleurs et tensions vocales.
ORIENTATION ACOUSTIQUE
Les exercices d’exploration et de création du timbre unique permettent de mettre en valeur tous les registres de la voix en accord avec le style musical et l’expression orale, ce qui peut aider à améliorer la qualité sonore de la voix et éviter les sons nasillards ou stridents.
FLEXIBILITÉ ÉMOTIONNELLE
Les exercices de visualisation active et écrits peuvent aider à éliminer le stress et l’anxiété de performance afin de surmonter le trac et les tremblements et de renforcer des habitudes vocales saines.
COMMUNICATION ET PRÉSENCE
Les exercices de modalités verbales et non-verbales adaptées à la situation vocale ou projet permettent d’exprimer sa vérité vocale et de développer sa confiance en soi et de faire passer son message avec justesse émotionnelle et présence, évitant ainsi les blancs de mémoire et les problèmes de concentration.
En quoi la méthode LVR est-elle différente des autres méthodes d’entraînement vocal ?
PARCE QUE SON APPROCHE EST HOLISTIQUE
Elle combine des techniques vocales basées sur la science et la pleine conscience, ainsi que des conseils pour protéger sa voix du stress et de la fatigue et des outils pour libérer son plein potentiel d’expression émotionnelle.
PARCE QU’ELLE CONSIDÈRE LA VOIX COMME UN TOUT
Contrairement à d’autres méthodes qui se concentrent uniquement sur la technique vocale ou l’interprétation, la Méthode LVR considère la voix comme un tout, en mettant l’accent sur l’équilibre dynamique, la coordination de la respiration, l’utilisation optimale du larynx, l’orientation acoustique mais aussi la flexibilité émotionnelle, la communication et la présence.
PARCE QU’ELLE S’INSPIRE DE PLUSIEURS DOMAINES SCIENTIFIQUES
La Méthode LVR est fondée sur des notions de vocologie (science de l’entraînement et de la rééducation vocale) et s’inspire de plusieurs autres domaines scientifiques et disciplines traditionnelles. Elle utilise des méthodes à la fine pointe de la technologie vocale ainsi que des accessoires scientifiquement validés pour un développement rapide de la voix, sans fatigue ni tensions désagréables.
PARCE QUE SA PHILOSOPHIE EST BASÉE SUR L’HUMAIN ET LA BIENVEILLANCE
L’approche de la Méthode LVR repose sur une ambiance d’ouverture d’esprit, de non-jugement et de bienveillance, où chaque personne découvre le mode d’emploi unique de sa voix et intègre les différentes techniques grâce à des exemples concrets et faciles à assimiler.
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