La méthode de La Voix Résiliente est une collection d’exercices traditionnels et modernes scientifiquement validés qui repose sur six volets :
ÉQUILIBRE DYNAMIQUE DU CORPS
Les exercices d’échauffement, d’étirement et de mouvement soulagent les tensions du dos, du cou, de la nuque, des épaules, des muscles du visage et de la gorge, améliorant ainsi la posture et la détente du corps.
COORDINATION DE LA RESPIRATION
Les exercices de renforcement de la respiration améliorent la gestion du souffle lors de la voix parlée et chantée, permettant de prolonger la durée de la phrase chantée ou parlée sans ressentir d’essoufflement.
UTILISATION OPTIMALE DES CORDES VOCALES
Les exercices vocaux scientifiquement validés permettent d’entraîner les cordes vocales pour échauffer la voix et renforcer le volume et l’endurance afin de produire des sons efficaces sans fatigue ni tensions désagréables.
TIMBRE ET ACOUSTIQUE
Les exercices d’optimisation acoustique permettent d’élargir et d’amplifier tous les registres de la voix en accord avec la constitution unique de la personne, ce qui aide à trouver une signature vocale personnelle.
FLEXIBILITÉ ÉMOTIONNELLE
Les exercices de préparation mentale et visualisation basés sur l’approche ACT visent à maîtriser le stress et l’anxiété de performance et à développer la confiance en soi afin de renforcer sa présence authentique.
COMMUNICATION ET PRÉSENCE
Les exercices de communication verbale et non-verbale, adaptés au chant ou à la prise de parole, permettent d’exprimer sa vérité vocale et de faire passer le contenu de son message avec justesse émotionnelle
How is the LVR Method different from other vocal training methods?
Because its approach is modern and holistic
It combines the latest vocal techniques based on vocology and science of acoustic and vocal function with new approaches in the biomechanics of the human body (biotensegrity), as well as practices and tools to protect yourself from stress and fatigue and exercises to unlock your full potential for emotional expression (ACT approach).
Because it views the voice as a whole
Unlike other methods that focus only on vocal mechanics or interpretation, the LVR Method considers the voice as a whole, combining dynamic body balance with breath coordination, optimal use of the vocal cords, exploration of vocal timbre with emotional flexibility, communication and authentic presence.
Because it draws inspiration from several scientific fields
The LVR Method, grounded in concepts of vocology (the science of vocal acoustics), draws on modern understandings of human biomechanics such as biotensegrity, proprioceptive body mapping and mental imagery, and is inspired by several scientific fields and functional disciplines.
Because its philosophy is based on human values and kindness
The LVR approach is based on values of curiosity, nonjudgment and kindness, where each person discovers the unique way their voice functions and integrates the different techniques through concrete, enjoyable and easy-to-assimilate exercises.