Chant, voix et stress de performance – formation vocale intensive à Montréal et en ligne
Trois ateliers intensifs de techniques vocales et gestion du stress en personne à Montréal et en ligne
Formation vocale intensive de La Voix Résiliente
3 ateliers de 3 heures En personne à Montréal, en ligne via Zoom, replay inclus
Essai gratuit pour les nouveaux.elles participant.e.s. Réservez ici : https://www.eventbrite.ca/e/billets-chant-voix-et-stress-de-performance-formation-vocale-intensive-1698027609289
Nouveau cette année! Votre forfait inclut l’accès illimité à un ou deux cours hebdomadaires des mardis soir du 9 septembre au 16 décembre (en personne à Québec, en ligne via Zoom, replay inclus). Voir détails-ci dessous.
Lieu : Maison des arts participatifs – Centre culturel Calixa-Lavallée
3819, avenue Calixa-Lavallée, Montréal (Québec) H2L 3A7
ET En direct sur Zoom + replays disponibles
Accessible à toute personne qui utilise sa voix de façon soutenue : artistes, enseignant·es, orateur·trices, thérapeutes, professionnel·les de la communication
Programme des 3 modules intensifs (en personne à Montréal ou via Zoom, replay inclus)
Mercredi 8 octobre 2025 – 18 h à 21 h (Salle 11) + en ligne via Zoom
Protéger et entraîner ses cordes vocales
→ Exercices pour prévenir l’enrouement, libérer la gorge, s’échauffer efficacement.
Mercredi 5 novembre 2025 – 18 h 30 à 21 h (Salle 11) + en ligne via Zoom
Augmenter l’étendue et l’endurance de sa voix
→ Techniques pour projeter sans forcer, mieux respirer, parler ou chanter plus longtemps.
Mercredi 3 décembre 2025 – 18 h à 21 h (Salle 8) + en ligne via Zoom
Trouver sa signature vocale personnelle et puissante
→ Travail sur la couleur vocale unique, la projection et la puissance vocale
Options et tarifs AUTOMNE 2025
Option Forfait de base – achat unique de 280 $
• Accès illimité aux cours hebdomadaires « Chant & technique vocale » OU « Protéger sa voix contre la fatigue et le stress de performance » pendant 4 mois (14h) les mardis à 18h à Québec ou en ligne, avec replay
• Accès complet aux 3 modules intensifs « Chant, voix et stress de performance » à Montréal ou en ligne les 8 octobre, 5 novembre et 3 décembre de 18h à 21 h (9h de formation).
→ Total 23h de formation.
Option achat unique Forfait combo – achat unique de 499 $
• Accès illimité aux 2 cours hebdomadaires pendant 4 mois (14h chacun = 28h) : « Chant & technique vocale » les mardis à 18h et « Protéger sa voix contre la fatigue et le stress de performance » les mardis à 19h15 à Québec ou en ligne, avec replay.
• Accès complet aux 3 modules intensifs « Chant, voix et stress de performance » à Montréal ou en ligne les 8 octobre, 5 novembre et 3 décembre de 18h à 21 h (9h de formation).
→ Total 37h de formation.
Inclus dans chaque option :
✔️ Participation hybride Québec / Montréal selon ton lieu (cours hebdo à Québec, intensifs à MTL, ou tout suivre en ligne).
✔️ Accès aux replays illimités.
✔️ Supports d’exercices et routines de pratique.
✔️ Accès à la communauté privée La Voix Résiliente
280$ ou 499$ pour 4 mois $
S'inscrire
Qu'est-ce que la méthode LVR peut faire pour vous?
La méthode LVR propose des techniques d’entraînement et de rééducation vocale basées sur la science, des outils pratiques pour développer et maintenir de saines habitudes vocales au quotidien, ainsi que des exercices pour réduire l’anxiété de performance, augmenter votre capacité d’expression émotionnelle et cultiver une présence vocale authentique en toute situation sociale.
VOS DÉFIS SONT D’ORDRE PHYSIQUE ?
- Tensions au niveau de la mâchoire, de la gorge, du cou, de la nuque ou des épaules;
- Essoufflement ou manque de souffle;
- Problèmes de posture;
- Effets physiques du stress et de l’anxiété de performance.
BÉNÉFICES DE LA MÉTHODE LVR
Équilibre dynamique : Les exercices d’échauffement, d’étirement et de mouvement aident à soulager les tensions du dos, du cou, de la nuque, des épaules, des muscles du visage et de la gorge, améliorant ainsi la posture et la détente du corps.
Coordination de la respiration : Les exercices de renforcement de la respiration aident à améliorer sa gestion du souffle lors de la voix parlée et chantée, permettant ainsi de prolonger la durée de la phrase chantée ou parlée sans ressentir d’essoufflement.
Flexibilité émotionnelle : Les exercices de visualisation active et écrits aident à éliminer le stress et l’anxiété de performance afin de surmonter le trac et les tremblements et de renforcer des habitudes vocales saines.
VOS DÉFIS CONCERNENT LA VOIX CHANTÉE OU PARLÉE ?
- Effort excessif, registre vocal limité;
- Dysphonie, voix cassée, aphonie;
- Coupures ou démarcations lors du passage d’une note à l’autre;
- Manque de projection;
- Difficulté à tenir les notes longues et les sons prolongés;
- Problèmes d’articulation, diction embrouillée.
BÉNÉFICES DE LA MÉTHODE LVR
Utilisation optimale du larynx : Les exercices scientifiquement validés aident à entraîner les cordes vocales pour une mise en forme rapide de sa voix, un développement du volume et de l’endurance sans fatigue ni tensions désagréables, permettant ainsi d’éviter la voix enrouée ou qui casse, ainsi que les douleurs et tensions vocales.
VOS DÉFIS SONT SPÉCIFIQUES AU CHANT ?
- Difficulté avec un registre en particulier;
- Soucis avec la voix pleine;
- Manque de projection et de puissance vocale;
- Effort excessif sur les notes aigües;
- Son vocal nasillard ou strident;
- Incapacité à effectuer des passages rapides, manque d’agilité vocale.
BÉNÉFICES DE LA MÉTHODE LVR
Orientation acoustique : Les exercices d’exploration et de création du timbre unique aident à mettre en valeur tous les registres de sa voix en accord avec son style musical et son expression orale, ce qui améliore la qualité sonore de la voix et évite les sons nasillards ou stridents.
VOS DÉFIS ONT RAPPORT AVEC LA COMMUNICATION ET LA PRÉSENCE ?
- Manque de contact visuel avec l’auditoire;
- Rumination avant une prestation ou une entrevue importante;
- Problème d’affirmation de soi et manque de justesse émotionnelle;
- Difficultés de concentration, blancs de mémoire.
BÉNÉFICES DE LA MÉTHODE LVR
Communication et présence : Les exercices de modalités verbales et non-verbales adaptées à la situation vocale ou projet aident à exprimer sa vérité vocale, permettant ainsi de développer sa confiance en soi et de faire passer son message avec justesse émotionnelle et présence, évitant ainsi les blancs de mémoire et les problèmes de concentration.