Stage intensif de techniques vocales de La Voix Résiliente – Chant, voix et stress de performance – Paris 2025
Formation intensive voix, chant et stress de performance - en personne
Chant, voix et stress de performance
Stage intensif de techniques vocales de La Voix Résiliente
🎁 Places limitées – prévente sur Eventbrite (-10%) : https://www.eventbrite.com/e/billets-chant-voix-et-stress-de-performance-stage-intensif-de-techniques-vocales-1365620370289
Que vous soyez chanteur·euse, enseignant·e, avocat·e, conférencier·ère, ou toute autre personne utilisant sa voix comme outil de travail ou pour vos loisirs, participez à deux journées exceptionnelles de stage intensif consacrées à la maîtrise de la voix et à la gestion du stress de performance.
Vous y découvrirez des techniques concrètes basées sur la science vocale pour améliorer votre technique, renforcer votre voix, et cultiver une présence vocale ancrée et authentique.
👤 Formateur
Marcin Brzezinski, coach vocal depuis 30 ans basé à Québec (Canada), reconnu pour son travail avec des artistes québécois·es de renom et fondateur de la méthode de La Voix Résiliente.
🔗 En savoir plus
🗓️ Dates
Samedi 28 et dimanche 29 juin 2025
⏰ Horaires
11h à 15h chaque jour, avec une pause de 30 minutes
📍 Lieu
Studio Luna Rossa
24, rue Primo Levi, 75013 PARIS
💸 Tarifs
• 75 € par jour
• 140 € pour le week-end complet
🎁 Places limitées – prévente sur Eventbrite (-10%)
👉 https://www.eventbrite.com/e/billets-chant-voix-et-stress-de-performance-stage-intensif-de-techniques-vocales-1365620370289
🟣 Programme du samedi 28 juin
Jour 1 : Protéger sa voix contre la fatigue et le stress de performance
Introduction et échauffement :
Respirez, parlez, chantez – la respiration flexible au cœur de l’expression vocale
La respiration est la clé d’une voix puissante et durable. Dans ce module, vous apprendrez des techniques inspirées de la science vocale pour mieux coordonner votre souffle et votre voix. Ces exercices vous permettront de gérer votre respiration avec plus de finesse et de précision et ainsi d’optimiser votre voix pour parler ou chanter avec moins d’effort et plus de clarté, même lors de situations vocales exigeantes.
Module 1 :
Aperçu de la méthode de La Voix Résiliente – (re)trouvez votre voix
Découvrez l’historique de la méthode La Voix Résiliente (LVR) et comment cette approche peut vous aider à (re)trouver une voix authentique et puissante, tout en réduisant le stress lié à son usage, que ce soit sur scène, dans une salle de classe, ou lors d’une conversation exigeante. Apprenez de nouvelles manières de cultiver des habitudes vocales saines qui vous permettront de mieux protéger et utiliser votre voix au quotidien.
Module 2 :
Protéger vos cordes vocales – techniques d’auto-rééducation vocale
Apprenez à protéger vos cordes vocales et à prévenir la fatigue vocale grâce à des techniques d’auto-rééducation vocale accessibles à tous. Cet atelier vous proposera des exercices basés sur des recherches scientifiques, conçus pour maintenir vos cordes vocales en bonne santé, tout en étant agréables, voire amusants. Ces techniques simples vous permettront de prendre soin de votre voix au quotidien, tout en optimisant sa longévité, même si vous devez l’utiliser intensivement.
Module 3 :
Apprivoiser le stress de performance – transformer l’anxiété en présence vocale authentique
Apprenez à gérer le stress en temps réel avec les techniques de La Voix Résiliente (LVR) et des exercices tirés de l’approche Acceptance and Commitment Training (ACT). Dans cet atelier, vous découvrirez des techniques spécifiques de respiration, de préparation mentale et de visualisation conçues pour réduire les désagréments liés à l’anxiété de performance et cultiver une présence authentique, même lors d’auditions, présentations ou interactions sociales exigeantes. Vous apprendrez à transformer votre anxiété en une force positive qui renforcera votre présence et votre voix.
🟢 Programme du dimanche 29 juin
Jour 2 : Trouver sa signature vocale authentique et puissante
Introduction et échauffement :
Équilibre dynamique de la posture – la voix en mouvement
Explorez le concept moderne de biotensegrité, qui lie l’équilibre du corps en mouvement à la performance vocale. À travers des exercices originaux de la méthode LVR, vous découvrirez comment un alignement postural optimal peut optimiser le fonctionnement de votre voix. Ces techniques vous aideront à réduire les tensions corporelles, à éviter la fatigue lors d’un usage prolongé de votre voix et à améliorer la projection vocale, que ce soit pour parler ou pour chanter.
Module 4 :
Trouvez votre signature vocale personnelle – Améliorez la résonance et enrichissez le timbre
Explorez votre signature vocale unique et développez votre timbre grâce à des exercices basés sur les nouvelles recherches en acoustique vocale. Cet atelier vous permettra de travailler sur vos registres acoustiques et d’étendre votre étendue vocale, afin de projeter votre voix avec plus de clarté, de puissance et d’expressivité. Que vous soyez chanteur·euse, conférencier·ère ou enseignant·e, ces techniques enrichiront votre capacité à captiver un auditoire.
Module 5 :
Expression émotionnelle – Projeter un message authentique avec votre voix
Nos ancêtres utilisaient leur voix pour communiquer dans de vastes espaces extérieurs. Dans cet module, vous découvrirez comment les sons primaires peuvent vous aider à restaurer cette fonction vocale essentielle et à projeter un message avec plus d’authenticité et d’impact, même dans des environnements bruyants ou exigeants. Ces techniques vous permettront de mieux résonner et de transmettre vos émotions de manière claire et puissante, que vous soyez sur scène, dans une salle de classe, ou lors d’une prise de parole en public.
🎤 Libérez votre voix et découvrez tout son potentiel dans un cadre inclusif, bienveillant et stimulant, en plein cœur de Paris.
$
🎁 Places limitées – prévente sur Eventbrite (-10%)
👉 https://bit.ly/billets-28-29-juin-stage-LVR-Paris
S'inscrire
Qu'est-ce que la méthode LVR peut faire pour vous?
La méthode LVR propose des techniques d’entraînement et de rééducation vocale basées sur la science, des outils pratiques pour développer et maintenir de saines habitudes vocales au quotidien, ainsi que des exercices pour réduire l’anxiété de performance, augmenter votre capacité d’expression émotionnelle et cultiver une présence vocale authentique en toute situation sociale.
VOS DÉFIS SONT D’ORDRE PHYSIQUE ?
- Tensions au niveau de la mâchoire, de la gorge, du cou, de la nuque ou des épaules;
- Essoufflement ou manque de souffle;
- Problèmes de posture;
- Effets physiques du stress et de l’anxiété de performance.
BÉNÉFICES DE LA MÉTHODE LVR
Équilibre dynamique : Les exercices d’échauffement, d’étirement et de mouvement aident à soulager les tensions du dos, du cou, de la nuque, des épaules, des muscles du visage et de la gorge, améliorant ainsi la posture et la détente du corps.
Coordination de la respiration : Les exercices de renforcement de la respiration aident à améliorer sa gestion du souffle lors de la voix parlée et chantée, permettant ainsi de prolonger la durée de la phrase chantée ou parlée sans ressentir d’essoufflement.
Flexibilité émotionnelle : Les exercices de visualisation active et écrits aident à éliminer le stress et l’anxiété de performance afin de surmonter le trac et les tremblements et de renforcer des habitudes vocales saines.
VOS DÉFIS CONCERNENT LA VOIX CHANTÉE OU PARLÉE ?
- Effort excessif, registre vocal limité;
- Dysphonie, voix cassée, aphonie;
- Coupures ou démarcations lors du passage d’une note à l’autre;
- Manque de projection;
- Difficulté à tenir les notes longues et les sons prolongés;
- Problèmes d’articulation, diction embrouillée.
BÉNÉFICES DE LA MÉTHODE LVR
Utilisation optimale du larynx : Les exercices scientifiquement validés aident à entraîner les cordes vocales pour une mise en forme rapide de sa voix, un développement du volume et de l’endurance sans fatigue ni tensions désagréables, permettant ainsi d’éviter la voix enrouée ou qui casse, ainsi que les douleurs et tensions vocales.
VOS DÉFIS SONT SPÉCIFIQUES AU CHANT ?
- Difficulté avec un registre en particulier;
- Soucis avec la voix pleine;
- Manque de projection et de puissance vocale;
- Effort excessif sur les notes aigües;
- Son vocal nasillard ou strident;
- Incapacité à effectuer des passages rapides, manque d’agilité vocale.
BÉNÉFICES DE LA MÉTHODE LVR
Orientation acoustique : Les exercices d’exploration et de création du timbre unique aident à mettre en valeur tous les registres de sa voix en accord avec son style musical et son expression orale, ce qui améliore la qualité sonore de la voix et évite les sons nasillards ou stridents.
VOS DÉFIS ONT RAPPORT AVEC LA COMMUNICATION ET LA PRÉSENCE ?
- Manque de contact visuel avec l’auditoire;
- Rumination avant une prestation ou une entrevue importante;
- Problème d’affirmation de soi et manque de justesse émotionnelle;
- Difficultés de concentration, blancs de mémoire.
BÉNÉFICES DE LA MÉTHODE LVR
Communication et présence : Les exercices de modalités verbales et non-verbales adaptées à la situation vocale ou projet aident à exprimer sa vérité vocale, permettant ainsi de développer sa confiance en soi et de faire passer son message avec justesse émotionnelle et présence, évitant ainsi les blancs de mémoire et les problèmes de concentration.