1650, chemin de la Canardière, local 206, Québec, QC G1J 2C9 1-877-789-8649

Protéger sa voix contre la fatigue et le stress de performance

Premier cours = essai gratuit

Pour réserver votre essai gratuit en personne ou en ligne, cliquez ICI

Ateliers pratiques les mardis soir de 19h15 à 20h15.


📍 En personne : La Voix Résiliente, 1650, chemin de la Canardière, local 206, Québec, QC G1J 2C9
💻 En ligne : via Zoom, simultanément avec les cours en présentiel
🎥 Replay disponible pour les participant.e.s inscrit.e.s

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Description :

Le stress et l’anxiété de performance vont bien au-delà des signes extérieurs comme la voix qui tremble ou les mains moites. C’est un mélange complexe d’émotions, de réactions physiques, de pensées et de comportements qui peuvent sérieusement affecter la qualité d’une performance musicale. Ces effets s’étendent également sur la vie quotidienne des personnes, influençant leurs interactions sociales, leur estime de soi et leur bien-être général.

Les ateliers « Protéger sa voix contre la fatigue et le stress de performance » offrent des outils pratiques pour aider les artistes à surmonter ces défis. En pratiquant des exercices simples de l’approche Acceptance and Commitment Training (ACT) et des techniques de la méthode La Voix Résiliente (LVR) accessibles à tout le monde, les participant.e.s apprendront à apprivoiser leur stress de performance et affirmer leur présence, tant sur scène que lors des répétitions, sessions d’enregistrement et d’autres événements de la vie artistique et/ou la vie quotidienne.

Au programme de chaque atelier de 60 minutes :

Exercices de respiration, de rééducation vocale, de préparation mentale et de visualisation tirés de l’approche ACT (Acceptance and Commitment Training) et de la méthode La Voix Résiliente (LVR).

La méthode LVR vous propose des techniques d’entraînement et de rééducation vocale basées sur la science, des conseils pratiques pour former et maintenir des habitudes vocales saines au quotidien, ainsi que des outils pour réduire l’anxiété de performance, augmenter votre capacité d’expression émotionnelle et établir une présence authentique en toute situation vocale.

Ateliers animés par Marcin Brzezinski, coach vocal et fondateur de La Voix Résiliente

Témoignages

M. Brzezinski est un pionnier dans le mouvement de pédagogie vocale contemporaine au Québec. Son professionnalisme, fondé sur des qualités d’humanisme et de soutien aux artistes, a soutenu son excellente réputation tout au long de sa carrière.
Dr. Françoise P. ChagnonClinique ORL VOCALEX (Montréal)
Je prends des cours avec Marcin depuis plus d’un an et demi et j’ai beaucoup appris à ses côtés. Il est super investi dans mes défis vocaux et m’aide à chaque semaine à surmonter ma fatigue vocale et et à développer ma technique de chant 🙂
Katrine Sansregretgrande finaliste de Star Académie 2025
Les séances guidées par Marcin ont eu un réel impact et je n’anticipe plus négativement mes moments sur scène, bien au contraire je les chéris, car ils m’apportent beaucoup de plaisir.
Maritza Bossé-Pelchatchanteuse (20e anniversaire de Star Académie)
Une technique à découvrir, un homme à connaître. Amis chanteur·euse·s et comédien·ne·s, Marcin propose des exercices et une approche efficaces. On en ressort plus confiant·e et habile quant à notre voix. MERCI!
Denis Marchandcomédien (Ville de Québec)
Marcin m’aide à développer mon plein potentiel à l’intérieur de mes compositions tout en mettant en valeur mon identité musicale. Ses cours sont d’une grande qualité, je recommande!
ClaudiaLa Dame Ovale, Ville de Québec
J’ai fait beaucoup de progrès comme chanteur grâce aux ateliers de Marcin. Je le recommande fortement et je poursuivrai le coaching avec lui.
Pierre Dolbecchanteur et animateur radio (Radio CKRL, Ville de Québec)
Non seulement Marcin m’a aidé à débloquer ma voix pour parler en public, mais il m’a appris à chanter, ce que j’ai toujours pensé impossible. Je lui en serai toujours reconnaissant!
Me Louis-Thomas Deschênesavocat (Michaud Lebel S.E.N.C.R.L, Ville de Québec)

Réservez un appel gratuit de 15 min. via Zoom

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